mi fotki

[...] Warzywa: pomidor, rzodkiewka, szpinak, Napoje: zielona herbata x 4 , woda ok 1.5l Aktywność: łażing z młodą x2 (dość długie spacery) Mawashi...Jakies kontrolne fotki wysłać? Czy nie trzeba? Za tydzień dojdą mi do miski leki takie jak Galvenox, Tetracyclinum oraz Ortex. Czy to ważne? Zmieniony przez - carline89 w dniu 2014-02-11 [...]

Michail a logo mojego sklepu potrzymali by mi tez ? Zalatwi mi tooooo prooosozeee SpoX fotki !

[...] mi głównie o Strzelińskiego. Apropo Jabłońskiego, kiedy zdobywał tytuł mistrza Polski był najcięższym zawodnikiem, który zdobył ten tytuł w historii MP, czy ktoś go pobił jeśli chodzi o wagę wśród następnych mistrzów?? (sorki za pytania, ale po prostu na dłuższy czas wyłączyłem się jeśli chodzi o newsy polskiej kulturystyki) fotki naprawdę cool

nie pamietamm.. czeekaj zaraz znajde ktos wrzucał fotki cido i ja miałem tą sama partie.. może zaraz znajde ten temat. kolumbu jesli mozna spytac to co idzie i powiedz mi czy warto bo szukam czegos dla siebie ( znowu )

Dzień 9 trening 5 Dziś trening o 21:30, nie miałem wcześniej czasu. Póki co wszystko idzie z planem, za jakieś 3 tygodnie wkleję jakieś fotki. Doradźcie mi co kupić na cykl, zamierzam zrobić w listopadzie, kasy trochę już uzbierałem. Trening: Klatka(lekko) barki(ciężko) triceps(lekko WL 12/10 47/48kg +1kg Wyciskanie skos 10/10 37kg Wyciskanie z [...]

Właśnie skończyłem trening 5tek, całkiem dobrze dzisiaj poszło. Po treningu wszamałem kurczaczka w szpinaku, od dziś wiem, że szpinak zagości w mojej kuchni :] mało roboty a w smaku bardzo dobrze się komponuje z kurczakiem. Później Wrzucę filmy. ------------- Trening z priorytetem na klatę. -------------------- ----------------- Sobota (środa). [...]

[...] powoli progresować, a nie jak zwykle być nadgorliwym. Podczas tej tygodniowej przerwy postaram się mocno ograniczyć węglowodany i porobić jakieś aeroby. Porobię może jakieś fotki żeby mieć odniesienie. Nowy trening: ALTERNATYWNA PROGRESJA 15-10-5 BY WODYN PONIEDZIALEK : -wyciskanie lezac PROGRESJA PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -wyc szeroko od czubka [...]

[...] ale mam ebany nadmiar skóry na brzuchu... Popróbuję jakieś peelingi, prysznice ciepła-zimna. Tak to jest jak za dzieciaka ma się 100+ w pasie i zwisający brzuch, zresztą fotki wstawiałem. Barki + ramiona 1. PPress rampa 6 Trening 1: 50/55/60/65/70kg Trening 2: 50/55/60/65/ 70kgx8 2. Unoszenie hantli na boki 5x10 Trening 1: 10kg Trening 2: [...]

....dzieki znowu że daliscie mi zacząc od nowej strony !!!! Odczucia co do supli: ........................... Na pierwszy ogień idzie Deca Stack - Orange Smak: 0/10 Działanie: - moja ocena przez pierwsze 14 dni 0/10 - od 14-tego do końca 9/10 Ochyda - straszna chemia - cięzko wypic - smakuje jak pomyje ze sikami - albo nawet gorzej. otem dziwne [...]

Niestety to wciąż nie odpowiada na moje pytanie.. Badania jak robiłem ostatnio to wszystko było w normie, okaz zdrowia, testo pośrodku skali. Fotki sylwetki i dieta poniżej. Wczoraj jadłem to co zazwyczaj co dzień, widoczne na screenie. Tak, tak "potrzeba mi kobiety" ;) Tyle że niestety udowodniono że przy kobietach (np. związek) poziom [...]

[...] czuję przynajmniej. Mierzyć nie mierzyłem jedynie waga lustro i własne odczucia. Po spodniach dobrze widać jak się bebzon zmniejsza:-) Dzisiejszy obiadek to lecz z cukini, fotki nie wstawiam bo krzykacz napisze że jak paw wygląda :-) Mi smakuje:-P. Czy bardzo bym zgrzeszył jak bym sobie ładowanie zrobił, powiedzmy że czyste:-), [...]

[...] czuję przynajmniej. Mierzyć nie mierzyłem jedynie waga lustro i własne odczucia. Po spodniach dobrze widać jak się bebzon zmniejsza:-) Dzisiejszy obiadek to lecz z cukini, fotki nie wstawiam bo krzykacz napisze że jak paw wygląda :-) Mi smakuje:-P. Czy bardzo bym zgrzeszył jak bym sobie ładowanie zrobił, powiedzmy że czyste:-), [...]

Wieczorem jakieś fotki wrzucę. Wydaje mi się że brzuch taki sam ale nogi i plecy lepiej widoczne są.

chyba nie dodam tych wpisów- nie chce mi się. bynajmniej narazie zmierzylem łapkę dzisiaj (wczoraj trening: tric+ bic) i wyszło niemal 36 - więc całkiem spoko. ogólnie widzę postępy. fotki porównawcze będę 22.11.2008 (sobota)-rano- bo wieczorem mam połowinki

mi sie ogolne obrazki nie wyswietlaja nawet w profilach, wiec jak bedzie juz ok to pokaza sie Twoje 3 fotki takie same

Fotki robione aparatem 6mpx nie wiem dlaczego prawie wszystkie mi takie wyszły

Siemka. A więc wrzucam podsumowanie tegorocznej masy. Ogólnie jestem zadowolony z tego co zrobiłem w tym okresie czasu. Waga, wymiary, siła wszystko na plus. Wiem że czysta masa to to nie jest ale nie ubolewam nad tym. Teraz moim celem jest jak najlepsze wyrzeźbienie się do maja/czerwca żeby było w końcu co pokazać jak ściągnie się koszulkę. [...]

Gregor zerknij na moją relację na pierwszej stronie są fotki oxy la pharmy ja brałem tą po 10 mg ,i od pierwszych dni mało nie rozwaliło mi głowy tak ciśnienie waliło a potem łokcie zaczęły boleć ;/ http://www.sfd.pl/Tajlandia_co_mo%C5%BCna_kupic_...-t543410.html dodam że kupiłem w bangkoku Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2010-01-29 01:01:59

[...] %-) składanka na barki - świetne dobicie po wyciskaniu Ogólnie trening poszedł gładko. Filmików nie mam bo nie było żadnego znajomego na siłce i nie miał kto kręcić... I fotki nUk :-) SFD/Images/2015/7/27/775bc8dbff944722824d15f1d997e19d.jpg i to: SFD/Images/2015/7/27/b9a3d261b69d444e8e5e61655ff11467.jpg A tu około treningowa rybka :-P [...]

[...] u suplementację to zajadam się póki co BCAA i kapsułkami z kwasami Omega-3. Mam zamiar zakupić jakieś odżywki białkowe. Moją dietę wkleję na dniach. Będę umieszczał też fotki potraw jak i zdjęcia z moimi postępami (o ile te w ogóle będą :P ). Co do mojej redukcji, to może idealna nie jest, ale uważam, że sporo zrzucilem przez niecałe dwa [...]